今日は一日事務仕事
夕方かるく外を歩いてみて
やっとじんわり汗ばんできました
この時期は 体内に熱と水をためないように
意識的に汗をかくようにすることが大切で
気温が高まる夏にむけて
体を少しづつ夏仕様に
今年の冬から春にかけて
新しいシェアスペースで
トリートメントをはじめたり
子どもの入試と卒業、入学と
いきぬく暇がなくて
本来冬はこもってじっとしておく時期
なのに
気は外に外に向いて
はらはらドキドキしたりしたから
夏の体調は用心しないといけないなと思っています
バスタイムでも気持ちよく汗がかけるように
今夜はアロマバスを
わたしを解放アロマブレンド
マジョラム:ギリシア神話の女神アフロディーテが香りを与えたと言われています。愛と美のハーブ。緊張している神経や筋肉を緩める副交感神経を強壮し、血管を拡張するので体があたたまり疲労回復に。深い睡眠へ誘います。
フランキンセンス:宗教的な瞑想のときに使われる香り。幹を傷つけたときにながれる樹脂から精油がとれます。心と魂の傷を癒すエネルギーを与えてくれます。
ネロリ:オレンジビターの花の精油。体よりも心に深く働きかける香り。華やかでありながらナーバスさを秘めている。孤独さをも魅力にしてしまう魅惑のエネルギーを感じます。
バスオイルにそれぞれを数滴ブレンドして
湯船にいれます
気がついたら
またウトウト…
やっぱり
アロマバスのときは気をつけなきゃ
精油をお持ちの方は 試してみてね
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